Localiser la perte de poids

Localiser la perte de poids

Se concentrer sur une partie du corps pour la faire maigrir reste une idée reçue En effet le corps va chercher des ressources énergétiques su l’ensemble du corps et pas seulement à un endroit précis, et encore moins celui qu’on aura décidé La perte de graisse se fait...
Running et pollution

Running et pollution

Running/sport et pollution Plusieurs grandes questions se posent quant à courir ou faire du sport en milieu urbain compte tenu de la pollution ambiante ? Quels sont les effets de cette pollution sur l’organisme, d’un point de vue sanitaire et performance ? Ce qu’on...
Avoir un ventre plat

Avoir un ventre plat

Dans les maagazines et dans le langage commun, on entend souvent que pour avoir un ventre plat et les abdominaux apparents, il faut faire pleins d’exercices d’abdominaux par jour. La réalité est tout autre. D’un point de vue sportif, faire des...